|
|
|
|
بهترین روش پیشگیری از زوال عقل
|
|
سوالات پزشکی
|
|
|
|
|
|
: world doctors/به گزارش وب سایت بین المللی پزشکان ایران و جهان
|
|
|
مطالعات اخیر محققان ، ارتباط بین فعالیت ذهنی و کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل را بیش از پیش تایید
|
|
|
می کند و نشان می دهد استفاده از رایانه در افراد میانسال و سالمندان ، تاثیر مثبتی در کاهش احتمال
|
|
|
.ابتلا به زوال شناختی دارد
|
|
|
با گذشت سن به مرور زمان حجم مغز کاهش می یابد و علاوه بر آن، تغییرات مهمی در سطح سلولی و
|
|
|
عروقی مغز روی می دهند ، که سبب می شود فرد در معرض زوال عقل و کاهش توانایی شناختی قرار
|
|
|
.گیرد
|
|
|
تحقیقات پژوهشگران موسسه ویسکانسین در آمریکا نشان میدهد کار کردن با رایانه و تجهیزات هوشمند
|
|
|
دیگر در میانسالی و سالمندی یک روش موثر برای مبارزه با تغییرات نامطلوبی است که به مرور زمان برای
|
|
|
.مغز و اعصاب اتفاق می افتد
|
|
|
این مطالعه که در سال ۲۰۱۴ میلادی صورت گرفت، نشان می دهد افرادی مانند پزشکان ، موسیقیدانان
|
|
|
خلبانان و مهندسان معمار که فعالیت ذهنی زیادی دارند، بیشتر قابلیت های شناختی را تا پایان عمر حفظ
|
|
|
.می کنند و مغز آنان در مقایسه با افراد دیگر در همان سن و سال، حجم هیپوکامپ بالاتری دارد
|
|
|
ادامه این مطالعات در کلینیک مایو نشان می دهد کار با رایانه و فعالیت هایی مانند پرداخت قبوض،مطالعه
|
|
|
الکترونیکی ، دانلود انواع فایل های سرگرمی و شبکه های اجتماعی ، به افراد میانسال و سالمند کمک
|
|
|
.می کند ذهن خلاق تری داشته باشند و کمتر با مشکلات حافظه مواجه شوند
|
|
|
علاوه بر فعالیت های ذهنی ، فعالیت بدنی منظم ، رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل های معدنی و
|
|
|
.ویتامین، نقش مهمی در حفظ توانایی و عملکرد مغز دارند
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|