|
|
|
|
|
|
فلفل دلمه‌ای بخوريد تا جوان بمانيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
: world doctors/به گزارش وب سایت بین المللی پزشکان ایران و جهان
|
|
|
|
|
|
|
یكی از بهترین سبزیجاتی كه با چین و چروك پوست مبارزه كند، فلفل دلمه‌ای است . فلفل دلمه‌ای انواع
|
|
|
مختلفی دارد و به رنگ های زرد ، قرمز ، سبز و نارنجی موجود می‌باشد . اما رنگ قرمز آن اثر بیشتری بر
|
|
|
می‌باشد A و C روی چین و چروك‌های پوست دارد. انواع فلفل دلمه‌ای منبعی غنی از ویتامین
|
|
|
از ویتامین‌های محلول در چربی بوده و میتواند به رادیكالهای آزاد موجود در سلول‌های چربی A ویتامین
|
|
|
كه برای بدن مضر هستند حمله كرده و آنها را از بین ببرد
|
|
|
لازم به بدن ( دو ویتامین مبارزه كننده با رادیكالهای آزاد ) نه A و C انواع فلفل دلمه‌ای با رساندن ویتامین
|
|
|
تنها با نابود كردن رادیكالهای آزاد از پیری پوست جلوگیری می‌كند، بلكه سبب بهبود عملكرد عوامل غذا
|
|
|
رساندن به پوست (رگ‌های خونی) نیز می‌گردد
|
|
|
فلفل دلمه‌ای نیز مانند گوجه‌فرنگی ، حاوی لیكوپن ( مناسب برای سلامت پوست ) بوده و از آنجایی كه
|
|
|
محلول در چربی است، میتواند در بافت‌هایی مانند بافت پوست كه حاوی چربی و لیپید بالایی می‌باشد
|
|
|
موثر و با از بین بردن رادیكالهای آزاد از آسیب رسیدن به پوست و ایجاد چین و چروك جلوگیری نماید فلفل
|
|
|
دارای آنتی‌اكسیدانی به نام لوتین است كه به جوان و سالم ماندن پوست كمك می‌كنند تحقیقات نشان
|
|
|
داده وجود این دو آنتی اكسیدانی در خون میتواند مانند یك كرم ضد آفتاب عمل كرده و پوست را از اشعه
|
|
|
نور آفتاب محافظت و از التهاب پوست و آسیب دیدن آن جلوگیری كند و در نتیجه مانع از ایجاد چین و UVB
|
|
|
چروك در پوست گردد . آنتی اكسیدان لوتین ، همچنین سبب افزایش خاصیت كشسانی پوست شده، و
|
|
|
نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد چین و چروك دارد. زمانی كه اخم می‌كنید و ابرو در هم می‌كشید ، این
|
|
|
عمل اگر دائما تكرار شود چین و چروك در پوست ایجاد می‌گردد ، آنتی اكسیدان لوتین با افزایش خاصیت
|
|
|
كشسانی پوست از جمع شدن آن و ایجاد چین و چروك جلوگیری می كند . برخی پژوهشگران، معتقدند
|
|
|
تركیبات لیكوپن كه در فلفل دلمه‌ای قرمز رنگ وجود دارد، میتواند از شل شدن و افتادن پوست جلوگیری
|
|
|
كرده و موجب سفتی پوست شود . در نتیجه مانع از ایجاد چین و چروك گردد . فلفل دلمه‌ای همچنین از
|
|
|
سبزیجات آبدار و گوشتی است كه میتواند به سلول‌های پوست آبرسانی كند
|
|
|
از آنجایی كه آب، از عناصر مهم و حیاتی سلول های پوست می باشد ، مصرف فلفل دلمه‌ای به داشتن
|
|
|
پوستی سفت ، مرطوب و سالم كمك می كند ؛ زیرا خشكی، یكی از عوامل بروز چین و چروك در پوست
|
|
|
می باشد . با مصرف انواع فلفل دلمه‌ای به جنگ چین و چروك های پوست خود بروید . فلفل دلمه‌ای را
|
|
|
|
.می‌توان به طرق مختلف در سالاد، پیتزا و پاستا مورد استفاده قرار داد
|
|
|
|
|
|